Javni čas joge i pilatesa

Javni čas holističkog programa joge i pilatesa biće održan u subotu, 4. septembra od 18 do 20 sati na Sava Promenadi.

Uz upotrebu mirisa i eteričnih ulja vežbači će imati priliku da otkriju tehnike opuštanja koje mogu da pomognui u svakodnevnom savladavanju stresa. Vežbe će se izvoditi na terasi kod Savanove u trajanju od dva sata. Prvih 60 minuta održavaće se vežbe pilatesa, dok je naredni sat rezervisan za jogu.

Organizator je obezbedio prostirke, jastučiće, prekrivače za vežbanje i vodu za piće. Vežbači mogu da ponesu i svoje prostirke, a za čas je potrebna udobna obuća i odeća, peškir i dobro raspoloženje. Cena časa je 1.200 rsd, a uplate će se vršiti na licu mesta.

Holistički program obuhvata kulturu življenja sa smernicama za zdrav životni stil, uz unapređenje zdravlja i lepote. Fokus je na tome kako pristupiti sebi, kako poboljšati držanje, ojačati mišiće i tonirati telo.